Vybrali sme päť športov, ktoré podľa nás patria k tým najnáročnejším, a tu je výber.
1. Americký futbal
Stačí si pozrieť americký film a hneď zistíte, že ho hrajú tí najrýchlejší, najväčší a najsilnejší športovci na svete. Predstavte si, že takmer každý jeden z nich by sa dokázal postaviť aj tým najlepším svetovým atlétom. A na strane druhej by si poradili i s niektorými lepšími bojovníkmi. Americký futbal si vyžaduje ohromný mix fyzickej pripravenosti, a preto si od nás vyslúžil prvé miesto.
2. Hokej
Keď sa našim hokejistom nedarí, máme vo zvyku im nadávať, ako korčuľujú a že im to vôbec nejde. Skúsme sa však aspoň na chvíľu vcítiť do kože hokejistov. Hokej je veľmi náročným športom. V priebehu 45-sekundového striedania s vysokou intenzitou sa neustále šprintuje, menia sa smery, bojuje o puk a tvrdo sa naráža do protihráčov. Hokejisti často o puk bojujú aj s pálivou bolesťou, čo im na energii vôbec nepridáva. Intervalová povaha tejto hry spojená s telesným zaťažením robí z tohto športu jeden z najťažších aktivít a u nás si hokej vyslúžil 2. miesto.
3. Futbal
Najpopulárnejší šport na svete má u nás 3. miesto. Futbalisti sú známi predovšetkým svojou rýchlosťou a očakáva sa od nich, že budú nielen rýchlo behať, ale budú vedieť aj rýchlo zastaviť, prípadne zmeniť smer. Kombinácia tohto všetkého spolu s bojovnosťou radí futbal medzi najnáročnejšie outdoorové športy.
4. Veslovanie
Veslovanie si vyžaduje kombináciu vycibrenej techniky a hrubej sily. Maximalizácia výkonu v tomto športe si vyžaduje veľkú silu v nohách, chrbte, ako aj v celej hornej časti tela. K tomu všetkému je veľmi dôležitá vytrvalosť a rýchle tempo si športovci musia udržať po celý čas pretekov.
5. Plávanie
Päticu nášho rebríčka uzatvára plávanie. Vzhľadom na to, že dolná aj horná časť tela je neustále aktívna, odpočinok je v tomto športe úplne minimálny. A ak k tomu všetkému pripočítame samotný odpor vody, môžeme plávaním zatvoriť našu päťku.
Nech sa už venujete akémukoľvek športu aktívne či rekreačne, myslite na pitný režim a dostatočnú regeneráciu tela po športe. Výrazne vám v tom môže pomôcť vodíková voda z FLASKY, ktoré má výrazne pozitívne účinky na organizmus človeka.