Náš blog

Účinky vodíkovej vody na predĺžené prerušované cvičenie

-

Da Ponte A, Giovanelli N, Nigris D, Lazzer S

The Journal of sport medicine and psysical fitness; 58(5):612-621. doi: 10.23736/S0022-4707.17.06883-9

Vydané online 26 apríla 2017


Táto štúdia pracovala s ôsmimi cyklistami, ktorí pili denne dva litre vody bohatej na vodík, počas dvoch týždňov.

Výsledkom bolo zistenie, že podávanie vodíkovej vody môže predlžovať maximálny výkon, avšak nemá vplyv na priemerný výkon, ani index únavy.

 

Celý výskum tu